فيتامين د : البطل الخفي لصحتك

بتحس بتعب طول الوقت و مزاجك مش كويس 😔، بتحس بوجع في عضمك وعضلاتك بتوجعك لما تشيل حاجه 🩻، شعرك بيقع بسهولة🙍🏻‍♀️⁉️

ـ ممكن يكون نقص فيتامين د السبب😳

طب نعمل ايه علشان نتجنب ده كله🤔⁉️

* اتعرض للشمس كل يوم☀️🔁

* كل أكلات فيها فيتامين د 🍳زي: السمك والبيض واللبن وغيرهم😋

* خد مكملات فيتامين د💊 بعد متستشير دكتور🧑🏻‍⚕️

خليك دايمًا واعي لصحتك☀️💪🏻

فريق healthy life