يعني كل دا كنا ظالمين الدهون 🤯 ؟

هوا اه مش كل الدهون صحية ( الدهون المصنعة)

👈🏻 بس في دهون مش ضارة بس مش هنكتر منها

زي ايه يا دكتور ؟؟!

"زيت الزيتون ، زيت جوز الهند ، والأطعمة المحتوية على الزيوت الصحية زي : ( السمك ، المكسرات ، الافوكادو ) في منها بيشتغل كا مضادات اكسدة وتقليل نسبة الكوليسترول وتحسين وظايف الدماغ والاعصاب💪🏾

وبرضه ( الزبدة والسمنة البلدي و ليةالخروف )  لو بكميات بسيطة مفيهاش ضرر

متنسوش!‼️

احنا علشان صحتكم تهمنا👇🏻

تفاعلكم 👈🏻 هيشجعنا باذن الله 🤍🤍

اخصائي التغذية في HealthyLife : يوسف حلمي✨