كتيب النظام الغذائي الهرموني
HealthyLife متاح مع
كتيب النظام الغذائي الهرموني من HealthyLife
هتكتشف نظرة جديدة للتغذية بعد رؤيتك للكتيب الملخص لكتاب التغذية بالنظام الغذائي الهرموني👌🏻
والكتيب دا فية النقاط المهمة اللي هتفتحلك عينك وهتخليك تحب تقرأ وتشتري الكتاب👀😉
و دي اهم العناوين اللي موجودة في الكتيب هتفهمك وجهة نظر التغذية بالنظام الغذائي الهرموني اللي بيختلف عن نظام السعرات وبيثبت جدارتة عنة👇🏻
📌 السعرات VS الهرمونات – أيهم أهم؟
🔹 إزاي الصيام المتقطع بيأثر على الهرمونات ويخسس؟
📌 إزاي الأكل بيأثر على الهرمونات؟
📌 العوامل اللي بتأثر على الهرمونات
📌 الساعة البيولوجية – إزاي تتحكم في مواعيد أكلك؟
🔹 إزاي توقيت الأكل بيأثر على الحرق؟
📌 النفسية والهرمونات – علاقتهم بالجوع والعاطفة
🔹 إزاي التوتر والاكتئاب بيأثروا على الجوع والشبع؟
📌نبذة عن التقييم بإستخدام ال inbody وتحديد انماط الخلل الهرموني
📌نبذة بسيطة عن تغذية الرياضيين
📌تأثير طرق الطهي علي النظام الغذائي الهرموني
ماتضيعش الفرصة! احجز نسختك دلوقتي وخد الكتيب
 |
|---|