أهم النصائح لتجنب ألم فقرات الرقبة ألم الرقبة من الحاجات اللي ممكن تضايقنا وتخلينا مش قادرين نتحرك كويس 😣. خصوصاً لما نكون قاعدين فترات...

▎الرهاب الاجتماعي: مفهومه وأعراضه وطرق التغلب عليه الرهاب الاجتماعي، أو زي ما بنقول "الخوف من التعامل مع الناس"، هو حالة بتخلي الشخص يحس...

التدليك العلاجي السيناوي اليدوي: الحل المدهش لألم أسفل الظهر! 🌟 هل تعاني من ألم مزعج في أسفل الظهر ومللت من الحلول التقليدية؟ 😫 الجواب...

حاسس بتعب أو إجهاد مزمن؟🤔 جربت علاجات كتير ولسه الألم مستمر؟💆‍♂️ طيب إيه رأيك في إنك تجرب الحجامة؟🔥 الحجامة من أقدم الطرق العلاجية...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا ابطال🤍⛑️ اليوم إن شاء الله هنتكلم عن ال "Pulse Oximeter" اللي هو جهاز قياس نسبة الأكسجين في الدم...

إيه رأيك في علاج ألمك بطريقة جديدة وغريبة؟🔥 التدليك بالنار ممكن يكون هو الحل اللي بتدور عليه! الموضوع غريب شوية، صح؟ بس خلي بالك،...

الضغط النفسي وتأثيره على الصحة العامة. الضغط النفسي بقى من الحاجات اللي بقت جزء من حياتنا اليومية، وكلنا بنعاني منه بشكل أو بآخر. سواء...

🔰ناس كتير بتعاني من النحافة وأنها مهما تاكل وزنها مبيزدش طب نعمل ايه لو عايزين نزيد بس بطريقة صحية !؟🤔 ● اول حاجه نتأكد ان مفيش سبب...

حابه أتكلم معاكو في موضوع اللدغة عند الأطفال ده شائع أوي، وطبيعي الأمهات تقلق لما تلاحظ إن ابنها بينطق الحروف بطريقة غريبة.🤍 إيه هي...

التلعثم ده إيه بالظبط🤔؟ التلعثم، أو زي ما بنقول عليه "التأتأة"، هو لما الواحد يلاقي نفسه بيتلخبط في كلامه ويردد نفس الحرف أو الكلمة...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا أبطال ان شاء الله تكونو بخير 🤝🤍 `النهاردة هنتكلم عن أهمية التدريب المهني لذوي الاحتياجات الخاصة` ...

بس لو حطناه في ساندويتش هنطخن🤔 ايوه بالظبط كده لان البيض مصدر غني بالبروتين والأحماض الدهنية الصحية والفيتامينات وبعض المعادن الضرورية...

‼️مصدر طاقة سريع🏃🏻 التمر فية سكريات طبيعية زي الجلوكوز والفركتوز لو حسيت بالتعب أو الإرهاق، (كوباية مية مع ٣ حبات تمر هتديك طاقة لمدة...

حاجات كتير احنا ممكن نكون بنعملها غلط واحنا مش عارفين تعالو مع بعض نشوف شوية من العادات دي عشان نكون قادرين نتجنبها باذن الله 💪🏻 ـ...

اصدقائنا الحلوين 💙 زي ما متعودين دايما نعرفكم علي أهمية الحاجات اللي بتاكلوها 🤝🏻👇🏻  انهارده جينالكم ب سوبر ستار الزيوت وهو زيت...

القولون العصبي مشكلة بتأثر على ناس كتير، وبتسبب مغص، انتفاخ و وجع في البطن😶‍🌫️ لو انت بتعاني من القولون العصبي، في شوية حاجات ممكن...

اسئلة كتير بتيجي لينا عن برد الصيف وأسبابه اللي غالبا بتكون بسبب المناعة ف احنا بنقدم لكم بعض النصايح المهمة لتقوية المناعة 💪🏻 : -...

استفسارات كتير عن عسر الهضم ومشاكل القولون والمعدة تعالوا نشوف بعض النصائح لتجنب عسر الهضم والم المعدة 💪🏻: ● تناول الأطعمة الغنية...

▎التنمر: مفهومه وخطورته على الصحة النفسية. ▎إيه هو التنمر؟ التنمر يعني إن حد يتعامل مع حد تاني بطريقة عدوانية أو مؤذية، سواء بالكلام أو...